お知らせ｜サンセリテ,美習慣コーチの心豊かな暮らし

朝時間.jp

苦手だった私が、もうすぐ1万日。27年間「朝ラン」を続けられた習慣化のコツ

2026.08.16

「習慣にしたいのに、なかなか続けられない」そんな経験はありませんか？運動や早[続く]

朝時間.jp

ご機嫌な私で一日を始める。ウェルビーイングを育てる朝の習慣

2026.08.09

あなたにとって「心地よい朝」とは、どんな朝でしょうか？今回は、朝時間.jpでご[続く]

朝時間.jp

「時間がない」は本当？忙しい人ほど未来が動き出す15分習慣

2026.08.04

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

朝時間.jp

なぜパートナーにイライラするの？その理由と心の仕組み

2026.08.03

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

朝時間.jp

夏の不調をためない人が続けている！毎日の3つの習慣

2026.08.02

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

朝時間.jp

新年度に「何かを足す」のは禁止。心がふっと軽くなる“引き算”の朝習慣

2026.07.28

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

朝時間.jp

朝のむくみ・くすみに。たった3分の簡単スキンケア習慣5つ

2026.07.27

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朝時間.jp

うなぎだけじゃない！土用の丑の日に取り入れたい「夏の養生」

2026.07.26

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朝時間.jp

頑張らなくても変われる！なりたい自分に近づく3ステップ

2026.07.21

おはようございます。美習慣コーチの長谷川千尋です。人生が整う、朝の美習慣をお届け[続く]

朝時間.jp

40代からの人生は朝で決まる。3つの美習慣で未来を予約

2026.07.20

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朝時間.jp

「何もしない朝」が贅沢に。心に余白をつくる朝時間

2026.07.19

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

朝時間.jp

「このままでいいのかな…」と感じる朝に。人生が動き出す美習慣5つ

2026.07.13

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

朝時間.jp

夏バテ？それとも自律神経の乱れ？無理なく整う3ステップ調整法

2026.07.12

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朝時間.jp

痩せたい人ほど食べている！「最近キレイになった？」と言われる菌活習慣

2026.07.07

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朝時間.jp

美尻・美脚づくりの新常識。“鍛える前に整える”ファシア習慣

2026.07.06

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朝時間.jp

環境が変わっても大丈夫！どこにいても最高の自分でいられる「不動の朝ルーティン」

2026.07.05

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朝時間.jp

人生の最後に後悔しないために。会いたい人に会う3つの習慣

2026.06.30

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

朝時間.jp

なぜかお金が貯まる人がやっている。お金に好かれる3つの習慣

2026.06.29

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

朝時間.jp

運気は朝仕込む！誕生日にやりたい開運アクション3つ

2026.06.28

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

朝時間.jp

夏至の夜に試したい！睡眠の質を整える「快眠美習慣」3つ

2026.06.21

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届け[続く]

美習慣

出張続きでも、崩れない秘密

2026.06.09

伊勢から北海道へ。そして富良野、ニセコへ。気づけば今月も各地を飛び回る日々です[続く]

美習慣

10000日まで、あと120日。日本の究極の習慣に触れて思うこと

2026.06.08

最近、やることに追われていませんか？本当は大切にしたいことがあるのに、気づけ[続く]

美習慣

日本の究極の美習慣に学ぶ

2026.06.07

伊勢神宮の御木曳に参加させていただきました。 20年に一度行われる式年遷宮。そ[続く]

美習慣

子どもたちに教えられる春

2026.05.13

入学して1か月が経ち、新しい生活にも少しずつなじんできたようです。制服姿や通学[続く]

美習慣

上を向く私でいるために

2026.05.12

今週は、十勝の広大な大地と、どこまでも続く空に抱かれるような出張でした。仕事で[続く]

美習慣

逆立ちしてもかなわない存在が、すぐそばにいる幸せ

2026.05.11

「逆立ちしてもかなわない」そんなふうに思える存在が、すぐそばにいることの幸せを[続く]

美習慣

花は、それぞれのペースで咲いていく

2026.05.10

週末は、桜を眺めながら、市内をゆっくりロングランしました。枝先にひとつ、またひ[続く]

美習慣

このままでいいのかな、と思った日から。

2026.04.07

ふと立ち止まった日から、人生は少しずつ動き始めます。忙しい毎日の中で、自分のこ[続く]

美習慣

心地よく暮らすために、私たちにできること。

2026.04.06

それは、特別な何かではなく「日々の小さな習慣」を整えることです。「人は習慣によ[続く]

美習慣

函館から青森へ～美習慣出張

2026.04.05

美習慣をお届けする旅の中で、改めて感じていることがあります。それは「習慣は、人生[続く]

美習慣

「年中夢休」子どもの卒業に思うこと　

2026.03.23

今日は息子の中学の卒業式でした。先週は娘の卒業式。続く節目に、また違う種類の涙[続く]

美習慣

高校卒業の日に思うこと ― 小さな習慣が未来をつくる

2026.03.22

今日は、娘の高校の卒業式でした。子どもの成長というものは、本当に不思議なもので[続く]

こだわり

名店直伝の、じんわりと染み入るだし。

2026.03.05

出張から戻ると『O.tone』が届いていました。札幌観光大使として、毎月テーマ[続く]

つれづれ

「やっぱりハッピーエンドじゃなくちゃ。」

2026.03.03

今週も研修と美習慣セッションで東京出張。合間に、久しぶりに劇団四季『アラジン』[続く]

こだわり

挑戦し続ける姿勢、新たな出発。

2026.02.18

このたび、ICHINOSHIKI GROUP様麻布十番店開院イベントにて、テー[続く]

美習慣

美習慣がつなぐ、学び・気づき・人生の実り

2026.01.23

学びの節目に、人生の実りが重なった週末となりました。美習慣コーチ養成講座【第2[続く]

こだわり

静かな習慣が新しい景色を連れてくる

2026.01.06

年末より、関東で新しい年を迎えています。浅草寺へ初詣に足を運び、駅伝を応援し、[続く]

こだわり

自己ベストを出し続ける人に共通するたった一つの習慣

2026.01.05

2025年を振り返りながら、あらためて、たくさんのご縁に支えられてきた一年だった[続く]

美習慣

忙しい時こそ“休むことを楽しむ” ― 年末にこそ育てたい美習慣

2025.12.13

11月が終わり、あっという間に今年も残り約1ヶ月となりました。仕事、家のこと、[続く]

美習慣

京都がくれる、柔らかな示唆 ― “念ずれば花ひらく”と美習慣

2025.12.11

出張で京都を訪れました。一期一会を感じながら過ごす時間は、まるで心を静かに撫で[続く]

美習慣

美習慣コーチ®養成講座１期、スタートしました。

2025.11.17

今回集まってくださったのは、北海道・関西・九州という全国からの生徒さんたち。 2[続く]

セミナー

続かない自分を卒業！”習慣力”アップセミナー

2025.11.01

この度、オンラインにて「美習慣ミニセミナー」を開催いたしました。ご参加くださっ[続く]

美習慣

積み重ねた日々が未来をつくる～L.A.から広がる美習慣

2025.10.14

美しいマンハッタンビーチ沿い、入念に下見をしてきた素敵なレストランにて、念願の美[続く]

美習慣

美習慣コーチ®養成講座──“本当の自分”に出会い、誰かを照らす力へ

2025.10.13

人の可能性と習慣の力に向き合い続けてきて、確信していることがあります。それは、[続く]

こだわり

積み重ねは裏切らない✨サブ4の裏側

2025.09.06

はじめての北海道マラソン。出走前は不安だらけでしたが、走り出してみると不思議な[続く]

セミナー

美習慣セミナー in Los Angeles

2025.08.27

はじめての海外開催が決まり、L.A.のエンタメマガジンに掲載されました。誌面の[続く]

セミナー

浴衣で楽しむ、季節のごほうび時間

2025.08.02

～美習慣セミナー2025夏・特別編～夏の風に揺れる浴衣、海に響くふるさとの鼓動[続く]

こだわり

北海道倫理法人会設立40周年

2025.07.18

誠におめでとうございます。心よりお祝い申し上げます。この節目の年に、皆さまと[続く]

こだわり

あの頃と、今と、これからと。

2025.07.17

久しぶりとは思えないほど、自然に笑い合える時間でした。先着88名、満席御礼の同窓[続く]

こだわり

福岡出張を終えて

2025.07.16

学びあり、セッションあり、心ふるえる出逢いありの数日間。自分の生き方・働き方を見[続く]

こだわり

一年でいちばん「ありがとう」を伝える日

2025.07.15

おかげさまで、先月誕生日を迎えることができました。皆さまからのあたたかなメッセ[続く]

マスメディア情報

どんな仕事も

2025.07.14

表には見えない工夫や調整の積み重ねがあります。華やかに見えるイベントの裏にも、[続く]

こだわり

北海道マラソンランニングプロジェクト

2025.06.17

真夏のフルを走り切るには「スピードx持久力✕暑さ対策」が鍵。5kmや10kmのタ[続く]

こだわり

アルケッチャーノ奥田政行シェフのガストロノミーツーリズム

2025.06.02

地球に感謝したくなる料理を求めて、山形・庄内へ。今回の視察では、地域に根ざした[続く]

マスメディア情報

今週発売『O.tone』でおすすめ洋食店をご紹介

2025.05.23

今月の洋食特集では、東区のレストラン「プー横丁」さんをご紹介させていただきました[続く]

こだわり

楽しい、が続いていく理由

2025.05.16

真駒内公園でのペース走練習会。 65BASEの皆さんのおもてなしとホスピタリティ[続く]

こだわり

今日も、明日も、”好き”とともに。

2025.05.15

”ちょうどいい”と感じるものは、人それぞれ。自分にとって心地よい時間や空間を、き[続く]

こだわり

森の時計はゆっくり時を刻む

2025.05.07

「北の国から」ゆかりの麓郷で、桜並木の清掃活動に参加しました。出発前には、倉本[続く]

美習慣

自分のための時間～速読も美習慣

2025.05.01

「7つの習慣」の認定コーチとしてよくいただくご相談に、「読もうと思ったけれど、分[続く]

美習慣

美習慣コーチ®養成講座 0期スタート～明日を美しく生きる習慣～

2025.04.29

このたび、【美習慣コーチ®養成講座 0期】をスタートすることになりました。 "あ[続く]

こだわり

いのち輝く未来をデザインする一大阪・関西万博へ

2025.04.24

”いのち"をテーマにしたシグネチャーパビリオン。科学技術が急速に進む今、私たち[続く]

こだわり

千年の祈りにふれる、心静まるひととき

2025.04.22

和歌山にて、南海道の霊刹・紀三井寺にご案内いただきました。唐僧・為光上人によっ[続く]

講演

心からの感謝をこめて

2025.04.17

このたび、和歌山・大阪にて3日間連続で講演の機会をいただきました。たくさんの応[続く]

こだわり

ロサンゼルスからのご来札、心からの歓迎を込めて

2025.04.15

昨年ロサンゼルスでお世話になった、アメリカ倫理法人会飯田初代会長が札幌にご来訪。[続く]

こだわり

遠征サウナ会 vol.9

2025.04.10

新年度のスタートは、リニューアルした南幌温泉で開催しました。サウナに特化した上[続く]

こだわり

カフェタイムの新習慣～poroco連動企画

2025.04.09

今、カフェでは自分好みにカスタマイズする方が増えていますそんな中、アーモンドミ[続く]

こだわり

最高のひととき

2025.04.03

美味しいワインと餃子そして絶品ラーメンを楽しむなら『泡とギョーザ』へ。まず[続く]

こだわり

選ぶ力を育てたい

2025.04.01

先日の富士山麓への研修出張。「行っておいでよ」と背中を押してくれたのは、我が子た[続く]

セミナー

霊峰富士に抱かれて

2025.03.27

富士山の麓での経営者倫理セミナーに参加してきました。まごころを磨く実践を通じて[続く]

こだわり

札幌人図鑑 2000回祝賀会＆福津京子さん壮行会

2025.03.25

2000回達成、おめでとうございます！「図鑑ファミリー」の皆さん、多くの方々と[続く]

こだわり

桜並木を育む、美しい時間をご一緒に

2025.03.20

私が学生の頃、倉本聰先生とはじめて出会ったのは、ゴルフ場を緑に戻す植樹活動でした[続く]

こだわり

優しい時間

2025.03.18

家族や旧友、大切な人たちとのひとときは、何より大切にしたいもの。毎年恒例のスキー[続く]

講演

大切なご縁に感謝して

2025.03.13

大切なお客様の総会で、講演の機会をいただきました。大切な方々が集う場所で、大変丁[続く]

セミナー

和歌山市倫理法人会スペシャルナイトセミナー

2025.03.11

この度ご縁を頂き、講師として和歌山にお招き頂きました。『7つの習慣』と『万人幸[続く]

こだわり

共通ワードは「7つの習慣」

2025.03.06

7つの習慣の原則を活用しながら、最優先の生涯目標を設定して生きる皆さんとの恒例の[続く]

美習慣

美腸ランチでパフォーマンスUP！

2025.03.04

春の美習慣セミナー「仕事に全力を注ぎすぎて体調を崩したことはありませんか？」 [続く]

セミナー

健康とキャリアを育む美習慣セミナー

2025.02.27

札幌の人気韓国料理店”こちゅ"ランチ付の美習慣セミナーが、札幌市内の最新のグルメ[続く]

こだわり

人生の「食わず嫌い」

2025.02.25

食べ物だけじゃなく、経験したことがないのに、先入観や恐れから避けてしまうことって[続く]

こだわり

冬の北海道の魅力を味わうひととき

2025.02.13

「さっぽろ雪まつり」は、わずか8日間の限られた期間にしか見ることのできない美しい[続く]

その他

札幌の冬をもっとホットに～札幌スープ特区

2025.02.11

厳しい寒さが続く札幌の冬、そんな季節にぴったりの温かいイベントが開催されています[続く]

こだわり

誰かを笑顔にする「かけはし」に。

2025.02.06

“日本一椎茸の焼き方にうるさいお店”で知られる『かけはし』さん。このこだわりが[続く]

こだわり

食のこだわりを共有する時間

2025.02.04

食事はただの栄養だけでなく、心も豊かにしてくれる素敵なひととき。先日はお客様を[続く]

こだわり

珈琲で暮らしを豊かに

2025.01.31

大の珈琲好きです。上質なひとときを楽しめる自分にぴったりの豆をブレンドしてくれる[続く]

講演

子どもたちが大人になることにワクワクする社会へ

2025.01.29

スペンサートリックスさんの「日本一楽しいメンタル講演」、感動的でした。日常で実[続く]

つれづれ

体重米と共に思い出す幸せな記憶

2025.01.23

出産内祝いに体重米が届きました。赤ちゃんが生まれた時と同じ重さの2800gのお[続く]

こだわり

サウナ会＆新年会

2025.01.21

第8回目の『SAUNA倫理宝人会』 2025年のスタートは Korean Din[続く]

つれづれ

Where there is a will, there is a way.〜意思あるところに道は開ける〜

2025.01.16

中学の英語で学んだ言葉が今でも挑戦を応援してくれています。 4人姉[続く]

こだわり

今年の抱負と共に、温かなつながりを育む年に

2025.01.14

新年のご挨拶まわり、先週は朝から夕方までビッチリと予定が続きました。皆さまの溌[続く]

こだわり

成長は共感の中にある

2025.01.09

2024年は多くの素晴らしいご縁に恵まれました。年末はゆったり語り合う時間を持[続く]

講演

挑戦と応援に満ちた生き方

2025.01.07

人生には、思いがけない挑戦がたくさんあります。そんな時に必要なのは、前に進む勇気[続く]

こだわり

謹賀新年

2025.01.02

本年も宜しくお願い申し上げます。今日は母の誕生日。家族元気に新年を迎えること[続く]

こだわり

走る楽しさ、つながる喜び

2024.12.31

緑丘 Runners望年会今年最後の同窓ランニングチームの集いが行われました。[続く]

こだわり

感謝と笑顔が溢れるクリスマス

2024.12.26

食事は単なる栄養補給ではなく、心を通わせる大切な時間です。お昼は、開発に携わっ[続く]

こだわり

クリスマスサウナ

2024.12.24

今日は第7回目の通称『SAUNA倫理人会』でした。今回のサウナは、札幌の街並みを[続く]

講演

出会いは人生の宝物～友情の絆

2024.12.19

スローガンにこう掲げる石狩市倫理法人会様で『自分との約束〜人生の最優先事項を優先[続く]

セミナー

街の煌めきと共に美習慣を磨くひととき

2024.12.17

街が煌めくイルミネーションに包まれ、心躍るクリスマスの季節が訪れました。そんな[続く]

こだわり

Love&Peace フェス

2024.12.12

ジョン・レノンが世界に Love&Peaceのメッセージを届けた命日に、[続く]

こだわり

30年ぶりの再会、心に残る言葉

2024.12.10

小さい頃から絵を描くことが好きだった私は、水彩画が唯一の特技でしたが、家庭の事情[続く]

美習慣

心に響く音楽と美習慣

2024.12.05

◆82.5 FM NORTH WAVE『Ashirias1h』 http://w[続く]

セミナー

自分と丁寧に向き合う習慣

2024.12.03

新しい年を素晴らしいスタートで迎えるための特別なイベントのお知らせです。【クリ[続く]

美習慣で心豊かな暮らし