長谷川千尋について

習慣が変わると人生が変わる

誰もが、迷い、悩むことがあります。人は日々、さまざまな決断をしながら生きていく中で、より良い未来へと進むためには、「習慣」を変えることが重要です。
大きな目標を達成するには、一度の努力や決意だけではなく、日々の小さな行動の積み重ねが必要です。しかし、多くの人が「続けること」の難しさに直面します。

私が代表を務める会社では、この「習慣の力」を活用し、個人の成長と組織の発展を支えています。「良い習慣」を業務の中に根付かせ、行動変容へと繋げることで、目標をより早く、楽しく、確実に達成できるようサポートしています。

私自身も、毎朝のジョギング習慣を24年、食習慣を25年続けています。習慣を味方につけることで、人生は大きく変わります。そして、その変化を気軽に続けられるよう、サポートさせていただくことを大切にしています。

後悔しない選択・決断をするための習慣力

私は、「無意識」にしている選択を「意識」に引き上げることで、より良い決断ができる習慣を身につけることを大切にしています。他人の価値観や世間の常識に流されるのではなく、「自分の内側から溢れてくる“ありたい姿”“選びたい生き方”」を見極め、主体的に選択できる力を育むことが重要です。

後悔しない選択をして幸せになりたい人を、「コーチング」と「行動心理学」を通じて支援し、達成したい目標に、より早く、より楽しく、より確実に進めるよう伴走者として寄り添っています。

美習慣コーチ®
長谷川　千尋