運気は朝仕込む！誕生日にやりたい開運アクション3つ

朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。

みなさんは、誕生日をどのように迎えていますか？

「また一つ年を重ねた」
「年齢を聞かれるのが少し憂うつ」

そんな気持ちになることもあるかもしれません。

でも私は、誕生日を迎えるたびに思い出す言葉があります。

「今日は、残りの人生で一番若い日」

誕生日は、ただ年齢を重ねる日ではありません。これまでの自分をねぎらい、これからの人生を描き直す日。人生の主役である自分自身に立ち返る日です。

そんな誕生日の朝におすすめしたい、3つの開運アクションをご紹介します。

【1】自分のための買い物をする

誕生日は、自分へのギフトを贈る日。

それも、「誰かのため」ではなく、「自分のため」に選ぶことが大切です。

私たちは日頃、家族や仕事、周囲の人のために時間やお金を使うことが少なくありません。

だからこそ誕生日には、

「私は何が好きだろう？」
「何に心がときめくだろう？」

と、自分自身に問いかけてみてください。

 

出張先のオーストラリアで出会った女性投資家の方が、こんな言葉を教えてくださいました。

「日本の女性は、とても真面目。でも仕事や役割を優先しすぎて、自分の人生を後回しにしている人が多いように見えるの」
「仕事は人生を豊かにするための手段。人生そのものになってはいけないのよ」

と、微笑みながら話してくださいました。

その言葉を聞いたとき、私自身もハッとしました。

いつの間にか、仕事や肩書き、周囲から期待される役割に追われ、「自分は本当はどう生きたいのか」を置き去りにしてしまうことがあります。

だからこそ誕生日は、自分自身の心の声を聞く絶好のタイミング。

人生の主役は、仕事でも肩書きでもなく、自分自身です。

【2】模様替えやイメチェンで巡りを整える

運気は、風通しのよい場所に流れ込みます。それは家も、心も同じです。

誕生日は、新しい一年のスタート。大掃除でなくても大丈夫です。

机の上を整える。
クッションの位置を変える。
髪型を少し変えてみる。

そんな小さな変化でも、気持ちは驚くほど軽くなります。
『 夢を加速させる習慣 自分と丁寧に向き合う41の問い 』でも、「周りをぐるりと眺めて気になるところがあれば、3分だけ片づけてから仕事を始める」（p.136）とご紹介しています。

環境を整えることは、未来のための余白をつくること。視界が整うと、不思議と思考も整い始めます。

【3】自分をねぎらう「褒め言葉のシャワー」

そして、一番おすすめしたい開運アクションがあります。

それは、自分自身を褒めることです。

朝、鏡の前に立って、「今日までよく頑張ったね」と声をかけてみてください。

私たちは、人には優しい言葉をかけられるのに、自分には厳しくなりがちです。

できなかったことではなく、今日まで続けてきたことに目を向けてみる。

同書でも「自分に『褒め言葉のシャワー』を浴びせて自尊心を高める」（p.144）ことをおすすめしています。

自分を認めることは甘えではなく、次の一歩を踏み出すエネルギーになります。

海外で迎えた誕生日に気づいたこと

実はこの記事が配信される3日前、私はオーストラリアで誕生日を迎えました。

いつもとは違う景色、いつもとは違う空気の中で迎えた朝。窓の外に広がる青空を眺めながら、少しだけ立ち止まって自分自身と向き合う時間を持ちました。

振り返れば、仕事も子育ても決して順風満帆ではありませんでした。思うようにいかず悩んだこともありますし、迷いながら前に進んだことも数え切れません。

それでも、その朝ふと湧き上がってきたのは反省ではなく、「ここまで本当によく頑張ってきたな」というねぎらいの気持ちでした。

そして、これからの一年に向けて、もう一つ心に誓ったことがあります。

「これからも自分の人生の主役として生きよう」ということ。

誰かの期待に応えるためだけではなく、自分自身の心が喜ぶ選択を重ねていく。その覚悟を新たにした誕生日の朝でした。

誕生日は未来を予約する日

誕生日は、過去を振り返る日であり、未来を予約する日でもあります。

これからどんな一年を過ごしたいか。
どんな人に会いたいか。
どんな景色を見たいか。
そして、どんな自分でありたいか。

誕生日の朝、自分自身に問いかけてみました。

そして何より、誰かを喜ばせる前に、まずは自分自身を喜ばせる。

自分への小さなギフト。
心が整う環境づくり。
そして、自分を認める優しい言葉。

その積み重ねが、運気を育て、人生を豊かにしてくれるはずです。

私は、1万人以上の習慣変容に伴走してきた経験から生まれた美習慣メソッドで、心・身体・働き方を整え、“ブレない自分”を育てるサポートをしています。

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