京都がくれる、柔らかな示唆 ― “念ずれば花ひらく”と美習慣

出張で京都を訪れました。
一期一会を感じながら過ごす時間は、まるで心を静かに撫でてくれるようで、季節ごとに変わるこの街の表情は、訪れるたびに新しい気づきを届けてくれます。

今回ふと見上げた空には、冬桜がそっと咲いていました。
紅から白へと移ろうその姿は、ここでしか出会えない静かな奇跡。
最後に京都を訪れたのは昨年5月、子どもたちと平等院鳳凰堂を歩いたときでしたが、同じ場所でも季節が変わるとまったく違う景色を見せてくれるものですね。
その変化はまるで、「人もまた習慣によって変化し続けられる」という優しい示唆のように感じます。

夜に訪れた寺院では、歴史的建造物がライトアップされ、紅葉が幻想的に浮かび上がっていました。
古来より受け継がれてきた“整える文化”──掃く、整える、清める、丁寧に暮らすという知恵は、現代の忙しい私たちが忘れがちな心の在り方をそっと思い出させてくれます。

美習慣コーチとして、私はこの「整える」という文化を、現代の生活に取り入れやすい形に紡ぎ直すことを大切にしています。大きな変化ではなく、今日できる小さな一歩。
その積み重ねこそが、未来のあなたを形づくる“美習慣”になります。

京都で久しぶりに出会った言葉があります。
「念ずれば、花ひらく」──熊本の詩人・坂村真民さんの詩にある一節です。

この言葉は、単に“願えば叶う”という意味ではありません。
“今の心（＝念）で目の前のことに丁寧に向き合えば、自ずと道はひらいていく”
という、実践に根ざした深い学びが込められています。

美習慣もまさに同じです。
未来を願うだけでは変化は生まれません。
今日の深呼吸、今日の歩み方、今日の整える時間－その小さな行動が、数ヶ月後・数年後のあなたの人生を優しく照らしていきます。

京都でいただいたご縁と気づきは、私の中に静かに積もり、また明日からの習慣サポートやコーチングに息づいていくと感じています。
この街で過ごす残りの時間も、一瞬一瞬を丁寧に味わいながら、心と身体を整えていきたいと思います。

そして、読んでくださる皆さまの日々にも、“今日の小さな一歩”が、未来の花をひらく力となりますように。

美習慣コーチ®　長谷川　千尋