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## 投稿

- [美習慣で心豊かな暮らし](https://sincerite2020.com/blog/) - サンセリテの美習慣コーチによる習慣化支援の最新事例、企業研修の報告やメディア掲載などの活動情報を掲載。良い習慣で心豊かな暮らしを育む日々のコラムから、行動変容を促すお役立ちコンテンツまで幅広く発信しています。
- [苦手だった私が、もうすぐ1万日。27年間「朝ラン」を続けられた習慣化のコツ](https://sincerite2020.com/running_habits/) - 「習慣にしたいのに、なかなか続けられない」 そんな経験はありませんか？ 運動や早起き、勉強など、新しいことを始 走ることが苦手だった私が、朝ランを27年以上・約1万日続けられた理由とは？意志の力に頼りすぎず、小さな行動と心地よさを大切にする「習慣化のコツ」を、実体験からご紹介します。
- [ご機嫌な私で一日を始める。ウェルビーイングを育てる朝の習慣](https://sincerite2020.com/wellbeing_morning_habits/) - あなたにとって「心地よい朝」とは、どんな朝でしょうか？ 今回は、朝時間.jpでご紹介いただき反響のあった記事を
- [「時間がない」は本当？忙しい人ほど未来が動き出す15分習慣](https://sincerite2020.com/15minute_habits/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 「近い将来やってみた
- [なぜパートナーにイライラするの？その理由と心の仕組み](https://sincerite2020.com/なぜパートナーにイライラするの？その理由と心/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 「結婚前はあんなに魅
- [夏の不調をためない人が続けている！毎日の3つの習慣](https://sincerite2020.com/summer_condition/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 毎年この時期になると
- [新年度に「何かを足す」のは禁止。心がふっと軽くなる“引き算”の朝習慣](https://sincerite2020.com/spring_habits/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 新年度になると、なぜ
- [朝のむくみ・くすみに。たった3分の簡単スキンケア習慣5つ](https://sincerite2020.com/morning_skincare/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 朝起きて鏡を見たとき
- [うなぎだけじゃない！土用の丑の日に取り入れたい「夏の養生」](https://sincerite2020.com/summer_care/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 7月26日は土用の丑
- [40代からの人生は朝で決まる。3つの美習慣で未来を予約](https://sincerite2020.com/40s_future/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 「朝を変えれば人生が
- [頑張らなくても変われる！なりたい自分に近づく3ステップ](https://sincerite2020.com/3step/) - おはようございます。美習慣コーチの長谷川千尋です。人生が整う、朝の美習慣をお届けしています。 「本当は、もっと
- [「何もしない朝」が贅沢に。心に余白をつくる朝時間](https://sincerite2020.com/morning_time/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 「最近、心から深呼吸
- [「このままでいいのかな…」と感じる朝に。人生が動き出す美習慣5つ](https://sincerite2020.com/morning_habits/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 「なんだか人生が停滞
- [夏バテ？それとも自律神経の乱れ？無理なく整う3ステップ調整法](https://sincerite2020.com/habits_arrange/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 夏になると、「なんだ
- [美尻・美脚づくりの新常識。“鍛える前に整える”ファシア習慣](https://sincerite2020.com/habits_bodylines/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 「脚がむくみやすくな
- [痩せたい人ほど食べている！「最近キレイになった？」と言われる菌活習慣](https://sincerite2020.com/habits_probiotic/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 5月24日は「菌活の
- [環境が変わっても大丈夫！どこにいても最高の自分でいられる「不動の朝ルーティン」](https://sincerite2020.com/morning_routine/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 先週、オーストラリア
- [人生の最後に後悔しないために。会いたい人に会う3つの習慣](https://sincerite2020.com/habits_regret/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 SNSを見る時間はあ
- [なぜかお金が貯まる人がやっている。お金に好かれる3つの習慣](https://sincerite2020.com/なぜかお金が貯まる人がやっている。お金に好か/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 「やることが多すぎて
- [運気は朝仕込む！誕生日にやりたい開運アクション3つ](https://sincerite2020.com/birthday_fortune/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 みなさんは、誕生日を
- [夏至の夜に試したい！睡眠の質を整える「快眠美習慣」3つ](https://sincerite2020.com/sleep-quality/) - 朝時間.jpでご紹介いただき、多くの方にお読みいただいた記事を、再編集してお届けします。 今日6
- [10000日まで、あと120日。日本の究極の習慣に触れて思うこと](https://sincerite2020.com/10000日まで、あと120日。日本の究極の習慣に触れて思/) - 最近、やることに追われていませんか？ 本当は大切にしたいことがあるのに、 気づけば目の前のタスクばかり。 SN
- [出張続きでも、崩れない秘密](https://sincerite2020.com/出張続きでも、崩れない秘密/) - 伊勢から北海道へ。そして富良野、ニセコへ。 気づけば今月も各地を飛び回る日々ですが、ありがたいことによく聞かれ
- [日本の究極の美習慣に学ぶ](https://sincerite2020.com/日本の究極の美習慣に学ぶ/) - 伊勢神宮の御木曳に参加させていただきました。 20年に一度行われる式年遷宮。 その御用材を、人の手で曳き、次代
- [子どもたちに教えられる春](https://sincerite2020.com/子どもたちに教えられる春/) - 入学して1か月が経ち、新しい生活にも少しずつなじんできたようです。 制服姿や通学のリズム、帰ってきてから話して
- [上を向く私でいるために](https://sincerite2020.com/上を向く私でいるために/) - 今週は、十勝の広大な大地と、どこまでも続く空に抱かれるような出張でした。 仕事で訪れた場所ではありますが、十勝
- [逆立ちしてもかなわない存在が、すぐそばにいる幸せ](https://sincerite2020.com/逆立ちしてもかなわない存在が、すぐそばにいる/) - 「逆立ちしてもかなわない」 そんなふうに思える存在が、すぐそばにいることの幸せを、あらためて噛みしめた週末でし
- [花は、それぞれのペースで咲いていく](https://sincerite2020.com/花は、それぞれのペースで咲いていく/) - 週末は、桜を眺めながら、市内をゆっくりロングランしました。 枝先にひとつ、またひとつと花が開いていく姿。春の光
- [このままでいいのかな、と思った日から。](https://sincerite2020.com/このままでいいのかな、と思った日から。/) - ふと立ち止まった日から、人生は少しずつ動き始めます。 忙しい毎日の中で、自分のことは後回しにしてしまう――そん
- [心地よく暮らすために、私たちにできること。](https://sincerite2020.com/心地よく暮らすために、私たちにできること。/) - それは、特別な何かではなく「日々の小さな習慣」を整えることです。 「人は習慣によって、なりたい自分になれる」
- [函館から青森へ～美習慣出張](https://sincerite2020.com/函館から青森へ～美習慣出張/) - 美習慣をお届けする旅の中で、改めて感じていることがあります。それは「習慣は、人生をやさしく整えてくれる力がある
- [高校卒業の日に思うこと ― 小さな習慣が未来をつくる](https://sincerite2020.com/高校卒業の日に思うこと-―-小さな習慣が未来をつ/) - 今日は、娘の高校の卒業式でした。 子どもの成長というものは、本当に不思議なものです。 毎日一緒に過ごしているは
- [「年中夢休」子どもの卒業に思うこと　](https://sincerite2020.com/「年中夢休」子どもの卒業に思うこと　/) - 今日は息子の中学の卒業式でした。 先週は娘の卒業式。続く節目に、また違う種類の涙が込み上げてきます。 雪がとけ
- [名店直伝の、じんわりと染み入るだし。](https://sincerite2020.com/__trashed/) - 出張から戻ると『O.tone』が届いていました。 札幌観光大使として、毎月テーマごとに“今、本当に届けたい一軒
- [「やっぱりハッピーエンドじゃなくちゃ。」](https://sincerite2020.com/「やっぱりハッピーエンドじゃなくちゃ。」/) - 今週も研修と美習慣セッションで東京出張。 合間に、久しぶりに劇団四季『アラジン』を観劇しました。 ジーニーのあ
- [挑戦し続ける姿勢、新たな出発。](https://sincerite2020.com/挑戦し続ける姿勢、新たな出発。/) - このたび、ICHINOSHIKI GROUP様 麻布十番店開院イベントにて、テープカットセレモニーの司会進行、
- [美習慣がつなぐ、学び・気づき・人生の実り](https://sincerite2020.com/美習慣がつなぐ、学び・気づき・人生の実り/) - 学びの節目に、人生の実りが重なった週末となりました。 美習慣コーチ養成講座【第2期】の合宿を、私自身が長年大切
- [静かな習慣が新しい景色を連れてくる](https://sincerite2020.com/静かな習慣が新しい景色を連れてくる/) - 年末より、関東で新しい年を迎えています。 浅草寺へ初詣に足を運び、駅伝を応援し、日本橋を歩き、横浜中華街の人の
- [自己ベストを出し続ける人に共通する たった一つの習慣](https://sincerite2020.com/自己ベストを出し続ける人に共通する-たった一つ/) - 2025年を振り返りながら、あらためて、たくさんのご縁に支えられてきた一年だったと、感謝の気持ちがあふれていま
- [忙しい時こそ“休むことを楽しむ” ― 年末にこそ育てたい美習慣](https://sincerite2020.com/忙しい時こそ休むことを楽しむ-―-年末にこそ/) - 11月が終わり、あっという間に今年も残り約1ヶ月となりました。 仕事、家のこと、忘年会やイベント… 「気づけば
- [京都がくれる、柔らかな示唆 ― “念ずれば花ひらく”と美習慣](https://sincerite2020.com/京都がくれる、柔らかな示唆-―-念ずれば花ひら/) - 出張で京都を訪れました。 一期一会を感じながら過ごす時間は、まるで心を静かに撫でてくれるようで、季節ごとに変わ
- [美習慣コーチ®養成講座１期、スタートしました。](https://sincerite2020.com/美習慣コーチ養成講座１期、スタートしました/) - 今回集まってくださったのは、北海道・関西・九州という全国からの生徒さんたち。 20代から70代までと幅広く、人
- [続かない自分を卒業！”習慣力”アップセミナー](https://sincerite2020.com/続かない自分を卒業！習慣力アップセミナー/) - この度、オンラインにて「美習慣ミニセミナー」を開催いたしました。 ご参加くださった皆さま、本当にありがとうござ
- [美習慣コーチ®養成講座──“本当の自分”に出会い、誰かを照らす力へ](https://sincerite2020.com/美習慣コーチ養成講座0期、修了/) - 人の可能性と習慣の力に向き合い続けてきて、確信していることがあります。 それは、「美習慣」は自分を取り戻す力で
- [積み重ねた日々が未来をつくる ～L.A.から広がる美習慣](https://sincerite2020.com/積み重ねた日々が未来をつくる-～l-a-から広がる美/) - 美しいマンハッタンビーチ沿い、入念に下見をしてきた素敵なレストランにて、念願の美習慣ランチ会を開催✨️ 20歳
- [積み重ねは裏切らない✨サブ4の裏側](https://sincerite2020.com/積み重ねは裏切らない✨サブ4の裏側/) - はじめての北海道マラソン。 出走前は不安だらけでしたが、走り出してみると不思議なほど安定していました。 5km
- [美習慣セミナー in Los Angeles](https://sincerite2020.com/美習慣セミナー-in-los-angeles/) - はじめての海外開催が決まり、L.A.のエンタメマガジンに掲載されました。 誌面の上段は大谷選手応援企画一つい目
- [浴衣で楽しむ、季節のごほうび時間](https://sincerite2020.com/浴衣で楽しむ、季節のごほうび時間/) - ～美習慣セミナー2025夏・特別編～ 夏の風に揺れる浴衣、海に響くふるさとの鼓動。 今年も、小樽潮祭りに参加し
- [北海道倫理法人会設立40周年](https://sincerite2020.com/北海道倫理法人会設立40周年/) - 誠におめでとうございます。 心よりお祝い申し上げます。 この節目の年に、皆さまと共に祝福のひとときを過ごせまし
- [あの頃と、今と、これからと。](https://sincerite2020.com/あの頃と、今と、これからと。/) - 久しぶりとは思えないほど、自然に笑い合える時間でした。先着88名、満席御礼の同窓会。 小樽商大の仲間と囲んだテ
- [福岡出張を終えて](https://sincerite2020.com/福岡出張を終えて/) - 学びあり、セッションあり、心ふるえる出逢いありの数日間。自分の生き方・働き方を見つめ直す、かけがえのない時間で
- [一年でいちばん「ありがとう」を伝える日](https://sincerite2020.com/一年でいちばん「ありがとう」を伝える日/) - おかげさまで、先月誕生日を迎えることができました。 皆さまからのあたたかなメッセージに、心から感謝しています。
- [どんな仕事も](https://sincerite2020.com/どんな仕事も/) - 表には見えない工夫や調整の積み重ねがあります。 華やかに見えるイベントの裏にも、丁寧な準備と、想いをつなぐ対話
- [北海道マラソン ランニングプロジェクト](https://sincerite2020.com/北海道マラソン-ランニングプロジェクト/) - 真夏のフルを走り切るには「スピードx持久力✕暑さ対策」が鍵。5kmや10kmのタイムから自分に合ったペースを見
- [アルケッチャーノ奥田政行シェフのガストロノミーツーリズム](https://sincerite2020.com/アルケッチャーノ奥田政行シェフのガストロノミ/) - 地球に感謝したくなる料理を求めて、山形・庄内へ。 今回の視察では、地域に根ざした食文化や、生産者と消費者をつな
- [今週発売『O.tone』でおすすめ洋食店をご紹介](https://sincerite2020.com/今週発売『o-tone』でおすすめ洋食店をご紹介/) - 今月の洋食特集では、東区のレストラン「プー横丁」さんをご紹介させていただきました。 札幌軟石の玉ねぎ倉庫をリノ
- [楽しい、が続いていく理由](https://sincerite2020.com/楽しい、が続いていく理由/) - 真駒内公園でのペース走練習会。 65BASEの皆さんのおもてなしとホスピタリティに、心がじんわりあたたまりまし
- [今日も、明日も、"好き”とともに。](https://sincerite2020.com/今日も、明日も、好きとともに。/) - ”ちょうどいい”と感じるものは、人それぞれ。自分にとって心地よい時間や空間を、きちんと感じて、大切にしていきた
- [森の時計はゆっくり時を刻む](https://sincerite2020.com/森の時計はゆっくり時を刻む/) - 「北の国から」ゆかりの麓郷で、桜並木の清掃活動に参加しました。 出発前には、倉本聰先生からあたたかなエールを。
- [自分のための時間～速読も美習慣](https://sincerite2020.com/自分のための時間～速読も美習慣/) - 「7つの習慣」の認定コーチとしてよくいただくご相談に、「読もうと思ったけれど、分厚くて途中で挫折しました..」
- [美習慣コーチ®養成講座 0期スタート ～明日を美しく生きる習慣～](https://sincerite2020.com/美習慣コーチ養成講座-0期スタート-～明日を美し/) - このたび、【美習慣コーチ®養成講座 0期】をスタートすることになりました。 "あなたの習慣が、誰かの人生を支え
- [いのち輝く未来をデザインする一大阪・関西万博へ](https://sincerite2020.com/いのち輝く未来をデザインする一大阪・関西万博/) - ”いのち"をテーマにしたシグネチャーパビリオン。 科学技術が急速に進む今、私たちは”いのちを起点に、未来をどう
- [千年の祈りにふれる、心静まるひととき](https://sincerite2020.com/千年の祈りにふれる、心静まるひととき/) - 和歌山にて、南海道の霊刹・紀三井寺にご案内いただきました。 唐僧・為光上人によって創建されたこのお寺は、124
- [心からの感謝をこめて](https://sincerite2020.com/心からの感謝をこめて/) - このたび、和歌山・大阪にて3日間連続で講演の機会をいただきました。 たくさんの応援に支えられ、富士山麓でご一緒
- [ロサンゼルスからのご来札、心からの歓迎を込めて](https://sincerite2020.com/ロサンゼルスからのご来札、心からの歓迎を込め/) - 昨年ロサンゼルスでお世話になった、アメリカ倫理法人会飯田初代会長が札幌にご来訪。 3日間アテンドさせていただき
- [遠征サウナ会 vol.9](https://sincerite2020.com/遠征サウナ会-vol-9/) - 新年度のスタートは、リニューアルした南幌温泉で開催しました。 サウナに特化した上質な空間での"ととのう”体験は
- [カフェタイムの新習慣～poroco連動企画](https://sincerite2020.com/カフェタイムの新習慣～poroco連動企画/) - 今、カフェでは自分好みにカスタマイズする方が増えています そんな中、アーモンドミルクアレンジが楽しめる素敵なカ
- [最高のひととき](https://sincerite2020.com/最高のひととき/) - 美味しいワインと餃子 そして絶品ラーメンを楽しむなら 『泡とギョーザ』へ。 まずは「一粒庵オリジナルクラフトビ
- [選ぶ力を育てたい](https://sincerite2020.com/選ぶ力を育てたい/) - 先日の富士山麓への研修出張。「行っておいでよ」と背中を押してくれたのは、我が子たちでした。 部活やボランティア
- [霊峰富士に抱かれて](https://sincerite2020.com/霊峰富士に抱かれて/) - 富士山の麓での経営者倫理セミナーに参加してきました。 まごころを磨く実践を通じて、馴れ合いではない優しさ、責め
- [札幌人図鑑 2000回祝賀会＆福津京子さん壮行会](https://sincerite2020.com/札幌人図鑑-2000回祝賀会＆福津京子さん壮行会/) - 2000回達成、おめでとうございます！ 「図鑑ファミリー」の皆さん、多くの方々とともに、この特別なひとときを過
- [桜並木を育む、美しい時間をご一緒に](https://sincerite2020.com/桜並木を育む、美しい時間をご一緒に/) - 私が学生の頃、倉本聰先生とはじめて出会ったのは、ゴルフ場を緑に戻す植樹活動でした。 木こりだった祖父のもと、豊
- [優しい時間](https://sincerite2020.com/優しい時間/) - 家族や旧友、大切な人たちとのひとときは、何より大切にしたいもの。毎年恒例のスキー＆ボード同窓会、今年も楽しい時
- [大切なご縁に感謝して](https://sincerite2020.com/大切なご縁に感謝して/) - 大切なお客様の総会で、講演の機会をいただきました。大切な方々が集う場所で、大変丁寧なご紹介を頂き、背すじが伸び
- [和歌山市倫理法人会 スペシャルナイトセミナー](https://sincerite2020.com/和歌山市倫理法人会-スペシャルナイトセミナー/) - この度ご縁を頂き、講師として和歌山にお招き頂きました。 『7つの習慣』と『万人幸福の栞』の原則を基に、心豊かな
- [共通ワードは「7つの習慣」](https://sincerite2020.com/共通ワードは「7つの習慣」/) - 7つの習慣の原則を活用しながら、最優先の生涯目標を設定して生きる皆さんとの恒例のひとときでした。特に第2領域（
- [美腸ランチでパフォーマンスUP！](https://sincerite2020.com/美腸ランチでパフォーマンスup！/) - 春の美習慣セミナー 「仕事に全力を注ぎすぎて体調を崩したことはありませんか？」 「激務の反動で、寝込んでしまっ
- [健康とキャリアを育む美習慣セミナー](https://sincerite2020.com/健康とキャリアを育む美習慣セミナー/) - 札幌の人気韓国料理店”こちゅ"ランチ付の美習慣セミナーが、札幌市内の最新のグルメ.イベント.暮らしなどの情報を
- [人生の「食わず嫌い」](https://sincerite2020.com/人生の「食わず嫌い」/) - 食べ物だけじゃなく、経験したことがないのに、先入観や恐れから避けてしまうことって意外と多いものですね。 例えば
- [冬の北海道の魅力を味わうひととき](https://sincerite2020.com/冬の北海道の魅力を味わうひととき/) - 「さっぽろ雪まつり」は、わずか8日間の限られた期間にしか見ることのできない美しい風景です。 お客様のリクエスト
- [札幌の冬をもっとホットに～札幌スープ特区](https://sincerite2020.com/札幌の冬をもっとホットに～札幌スープ特区/) - 厳しい寒さが続く札幌の冬、そんな季節にぴったりの温かいイベントが開催されています。 「札幌スープ特区」は、北海
- [誰かを笑顔にする「かけはし」に。](https://sincerite2020.com/誰かを笑顔にする「かけはし」に。/) - “日本一椎茸の焼き方にうるさいお店”で知られる『かけはし』さん。 このこだわりが生産者さんとの絆を生み、繁盛店
- [食のこだわりを共有する時間](https://sincerite2020.com/食のこだわりを共有する時間/) - 食事はただの栄養だけでなく、心も豊かにしてくれる素敵なひととき。 先日はお客様をお招きして、ワイン会を開きまし
- [珈琲で暮らしを豊かに](https://sincerite2020.com/珈琲で暮らしを豊かに/) - 大の珈琲好きです。上質なひとときを楽しめる自分にぴったりの豆をブレンドしてくれるくどう珈琲さん。新しくフェアト
- [子どもたちが大人になることにワクワクする社会へ](https://sincerite2020.com/子どもたちが大人になることにワクワクする社会/) - スペンサートリックスさんの「日本一楽しいメンタル講演」、感動的でした。 日常で実践できる貴重な学びが盛りだくさ
- [体重米と共に思い出す幸せな記憶](https://sincerite2020.com/体重米と共に思い出す幸せな記憶/) - 出産内祝いに体重米が届きました。 赤ちゃんが生まれた時と同じ重さの2800gのお米。ご家族皆さんの幸せと笑顔ま
- [サウナ会＆新年会](https://sincerite2020.com/サウナ会＆新年会/) - 第8回目の『SAUNA倫理宝人会』 2025年のスタートは Korean Dining BAR こちゅ で新年
- [Where there is a will, there is a way.〜意思あるところに道は開ける〜](https://sincerite2020.com/where-there-is-a-will-there-is-a-way-〜意思あるところに道は開ける〜/) - 中学の英語で学んだ言葉が今でも挑戦を応援してくれています。 4人姉弟母子家庭、中学の頃から自立し
- [今年の抱負と共に、温かなつながりを育む年に](https://sincerite2020.com/今年の抱負と共に、温かなつながりを育む年に/) - 新年のご挨拶まわり、先週は朝から夕方までビッチリと予定が続きました。 皆さまの溌剌とした表情から、充実したお休
- [成長は共感の中にある](https://sincerite2020.com/成長は共感の中にある/) - 2024年は多くの素晴らしいご縁に恵まれました。 年末はゆったり語り合う時間を持つことができこれまで以上に魅力
- [挑戦と応援に満ちた生き方](https://sincerite2020.com/挑戦と応援に満ちた生き方/) - 人生には、思いがけない挑戦がたくさんあります。そんな時に必要なのは、前に進む勇気と、支えてくれる温かい応援の力
- [謹賀新年](https://sincerite2020.com/謹賀新年/) - 本年も宜しくお願い申し上げます。 今日は母の誕生日。 家族元気に新年を迎えることができ、笑顔に囲まれて幸せな年
- [走る楽しさ、つながる喜び](https://sincerite2020.com/走る楽しさ、つながる喜び/) - 緑丘 Runners望年会 今年最後の同窓ランニングチームの集いが行われました。 ここでは、１年の活動を振り返
- [感謝と笑顔が溢れるクリスマス](https://sincerite2020.com/感謝と笑顔が溢れるクリスマス/) - 食事は単なる栄養補給ではなく、心を通わせる大切な時間です。 お昼は、開発に携わったクリスマスオードブルをみんな
- [クリスマスサウナ](https://sincerite2020.com/クリスマスサウナ/) - 今日は第7回目の通称『SAUNA倫理人会』でした。今回のサウナは、札幌の街並みを一望できる素敵な場所、JRタワ
- [出会いは人生の宝物～友情の絆](https://sincerite2020.com/出会いは人生の宝物～友情の絆/) - スローガンにこう掲げる石狩市倫理法人会様で『自分との約束〜人生の最優先事項を優先する〜』をテーマに講話をさせて
- [街の煌めきと共に美習慣を磨くひととき](https://sincerite2020.com/街の煌めきと共に美習慣を磨くひととき/) - 街が煌めくイルミネーションに包まれ、心躍るクリスマスの季節が訪れました。 そんな素敵なひとときに、『クリスマス
- [Love&Peace フェス](https://sincerite2020.com/lovepeace-フェス/) - ジョン・レノンが世界に Love&Peaceのメッセージを届けた命日に、世界平和をテーマにしたイベント
- [30年ぶりの再会、心に残る言葉](https://sincerite2020.com/30年ぶりの再会、心に残る言葉/) - 小さい頃から絵を描くことが好きだった私は、水彩画が唯一の特技でしたが、家庭の事情で絵の道を諦めざるを得ませんで
- [自分と丁寧に向き合う習慣](https://sincerite2020.com/自分と丁寧に向き合う習慣/) - 新しい年を素晴らしいスタートで迎えるための特別なイベントのお知らせです。 【クリスマス特別 美習慣セミナーのご
- [心に響く音楽と美習慣](https://sincerite2020.com/心に響く音楽と美習慣/) - ◆82.5 FM NORTH WAVE『Ashirias1h』 http://www.fmnorth.co.j
- [ご縁に感謝を込めて](https://sincerite2020.com/ご縁に感謝を込めて/) - "みんなで作るパワースポット" こうスローガンに掲げる大阪鴻池倫理法人会様で『心を磨く習慣』をテ
- [小さな変化が世界を変える ～1000人で学び・笑い・謳うLove＆Peaceフェス～](https://sincerite2020.com/小さな変化が世界を変える-～1000人で学び・笑い・/) - 一ささやかな日々の喜びや、大切な人との愛あるひとときが、これからもずっと続くために、わたしたちに何ができるか一
- [一品に込める想い](https://sincerite2020.com/一品に込める想い/) - CMを見るたびに心が温かくなります。 開発に携わっている「クリスマスオードブル」の予約がスタート、例年より多く
- [運を整える習慣](https://sincerite2020.com/運を整える習慣/) - 素晴らしい学びの機会に恵まれました。 朝倉千恵子先生の著書『運を整える」に触れ、先生の美しい生き方に強く惹かれ
- [新酒で乾杯、富良野の熱い2日間](https://sincerite2020.com/新酒で乾杯、富良野の熱い2日間/) - 11月21日はボジョレーヌーボーの解禁日ですが、富良野ではその前日が新酒解禁日としての設定され、乾杯イベントが
- [1000人で学び・笑い・謳う Love & Peaceフェス](https://sincerite2020.com/1000人で学び・笑い・謳う-love-peaceフェス/) - ささやかな日々の喜びや、大切な人との愛あるひとときが、これからもずっと続くために、わたしたちに何ができるか。
- [生産者さんに感謝をこめて](https://sincerite2020.com/生産者さんに感謝をこめて/) - ナポめしフェア開催中 北海道米を使った新しいご地グルメ『ナポめし』が、poroco 最新号で特集
- [１年の歩みと温かい支えに感謝を込めて](https://sincerite2020.com/１年の歩みと温かい支えに感謝を込めて/) - 11月7日に会社を設立してから、早くも1周年を迎えることができました。 無事に1年を迎えられたことに感謝です。
- [「美習慣」の連載スタート](https://sincerite2020.com/「美習慣」の連載スタート/) - ～SAPPORO YARDで美習慣度チェック 札幌市内の最新のグルメ、イベント、暮らしなどの情報を提供するプラ
- [幸せを育む時間](https://sincerite2020.com/幸せを育む時間/) - 美習慣セミナー開催 世界的ベストセラー『7つの習慣」の原則をベースに、心豊かな暮らしを作るためのセミナーを開催
- [暮らしに野遊びを](https://sincerite2020.com/暮らしに野遊びを/) - 前からずっと行きたかった北広島カエルキャンプ場へ。 札幌市内から車で40分、清掃の行き届いた美しい施設、オート
- [美習慣セミナー大阪開催のお知らせ](https://sincerite2020.com/美習慣セミナー大阪開催のお知らせ/) - 富士山麓での貴重な学びのご縁より、この度美習慣セミナーを大阪で開催することになりました。 本当にありがとうござ
- [美習慣でつくる心豊かな暮らしセミナー](https://sincerite2020.com/美習慣でつくる心豊かな暮らしセミナー/) - 【満席御礼】 美腸・美肌ランチ付 『美習慣でつくる心豊かな暮らし セミナー』 11月10日開催のセミナーは、お
- [十勝の風を感じながら](https://sincerite2020.com/十勝の風を感じながら/) - フードバレーとかちマラソン2024 いつ来ても空が広く感じられる十勝。赤く染まった街路載を眺めながら美しい帯広
- [心身の健康は全ての土台](https://sincerite2020.com/心身の健康は全ての土台/) - サウナ好き仲間が増えています 今日は第６回目の通称『SAUNA倫理宝人会』。 今回は水風呂の温度にこだわりジャ
- [人生の最優先事項を見つめて](https://sincerite2020.com/人生の最優先事項を見つめて/) - 大切な方々との再会、お繋ぎ頂いたご縁への感謝、幸せを実感する8日間の米国出張。 顧客情報は社外秘なので、メンタ
- [3年越しの想い叶う、心の経営は世界平和](https://sincerite2020.com/3年越しの想い叶う、心の経営は世界平和/) - 感謝の念に堪えません ロサンゼルス倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加させていただき、皆さんに大変お世話
- [出会いが織りなす物語](https://sincerite2020.com/出会いが織りなす物語/) - 過去の自分が思い描いたもの 20歳の時からロサンゼルスでのご縁でした。 どんな時も自分を貫き通す覚悟が背中に宿
- [ご縁に感謝、自分にできる最高の挑戦](https://sincerite2020.com/ご縁に感謝、自分にできる最高の挑戦/) - 目指すは常に自己ベスト 学生の頃からお世話になっている方のご縁より頂いたお仕事、これから出張でテキサスです。
- [挑戦する心、輝く未来](https://sincerite2020.com/挑戦する心、輝く未来/) - Princess&Queen Fes 自分の内面を磨き、新しい自分を自信と誇りをもって表現する挑戦の舞
- [毎朝30分のジョギング習慣　7つのメリット](https://sincerite2020.com/毎朝30分のジョギング習慣　7つのメリット/) - まるで体力が無限のように感じられた十代の頃。 寝る間も惜しんで働いていたら、ある日過労で倒れてしまいました。
- [「女性の自立支援」についてのスピーチ](https://sincerite2020.com/「女性の自立支援」についてのスピーチ/) - 女性のためのスピーチコンテスト 《私の生き方～HER VOICE＆BEYOND》 の受賞パーティーでスピーチ
- [「経営者セミナー」「女性のためのランチセミナー」で講演](https://sincerite2020.com/01/) - 私は土地も人の心も広大な帯広が大好きです。そんな大好きな帯広市で帯広市倫理法人会＆令和6年度女性委員会主催で『 美習慣コーチングのSincerite |目標を最短達成。| ブログ

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- [トップ](https://sincerite2020.com/) - サンセリテは、認知科学に基づいた習慣化コーチングにより、社員・経営者の行動変容と人材育成を支援します。北海道を拠点に、企業の持続的な成長と組織力強化、キャリア支援を実現。単発の学びで終わらせず、自走する人材を育てる実践型プログラムを提供しています。
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- [自らのコミュニケーションスタイルを振り返る良い契機となりました。](https://sincerite2020.com/voice/不安がなくなり、「もっと成長していきたい」と/) - 研修を受けて感じたこと 今回の研修を通して、あらためて「リーダーシップのあり方」や「部下との関わり方」について
- [不安がなくなり、「もっと成長していきたい」という前向きな気持ちが芽生えました。](https://sincerite2020.com/voice/研修を通して、会社の一員としての自覚と責任感/) - 研修で得た学びと自信 入社して間もなく、約2週間の新入社員研修に参加しました。研修の初日は正直なところ緊張と不
- [相手の本意をつかむ、客観視の習慣を得て](https://sincerite2020.com/voice/中村彩さん　株アグリリガーレ-ブランドディレ/) - 「千尋さんならどうするかな」と何度も考えた末、年末にお手紙を書いたことがきっかけでした。大切な家族が人生の重要
- [深層⼼理を掘り下げて夢を実現](https://sincerite2020.com/voice/角川幸治さん　株式会社つのまる代表取締役/) - 普段から「叶えてみたい夢」や「こうありたい自分」という理想がたくさんあり、自己啓発本やビジネス書、特に『7つの
- [”良い思考習慣で、迷わず前に進めるように”](https://sincerite2020.com/voice/中野渡ルリ⾹さん　株式会社セブンブレンチ-執⾏/) - 「最初は「大変そうと思われたくない」というネガティブな感情からスタートしました。「管理職の目標となれるように」
- [成功を引き寄せる、習慣の力](https://sincerite2020.com/voice/保坂憲作さん　手結整体　院長/) - 過去の劣等感や注意されることへの不安から「やりきる」ことができず、悩んでいました。千尋コーチとの出会いをきっか
- [コーチの伴⾛で暗中模索から抜け出せました！](https://sincerite2020.com/voice/伊波啓太さん　office-sga-代表/) - 責任者としての暗中模索の日々 セッションを受ける前の私は、会社経営や団体の責任者として暗中模索の日々を送ってい

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